이를 닦는 가장 좋은 방법

이를 닦는 가장 좋은 방법
양치질을 하면 다양한 만성 질환에 걸릴 확률이 낮아지고 치아와 잇몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그러나 우리 대부분은 잘못하고 있습니다.
에프
우리 대부분은 어릴 때부터 화장실 거울을 보는 습관을 들이기 위해 이를 닦는 것을 현저히 서투르다.

스웨덴의 한 연구에서는 10명 중 1명만이 최고의 양치법을 실천한다는 사실을 발견했습니다. 영국의 건강보험회사인 Bupa는 영국에서 2,000명을 대상으로 한 설문조사에서 응답자의 거의 절반이 올바른 양치질 방법을 모른다는 사실을 발견했습니다.

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먹튀검증커뮤니티 영국 버밍엄 대학교(University of Birmingham)의 수복 치과 임상 강사인 조세핀 허쉬펠트(Josefine Hirschfeld)는 “치과의사나 위생사로부터 공식적인 지시를 받지 않은 사람은 누구나 올바르지 않게 칫솔질을 할 가능성이 매우 높습니다.”라고 말합니다. “내 경험에 따르면 이것은 어느 나라에서나 인구의 대다수가 될 것입니다.”

양치질 방법에 대한 정보가 매우 다양하기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 한 연구에서는 적어도 66개의 서로 다른, 때로는 상충되는 전문가 조언을 발견했습니다. more news

영국 구강건강재단(Oral Health Foundation)의 최고경영자인 나이젤 카터(Nigel Carter)는 “소비자에게 매우 혼란스러운 일이라고 생각한다”고 말했다. 이 혼란은 혀 스크레이퍼에서 치간 워터젯에 이르기까지 구입할 수 있는 눈부신 치과 제품의 배열로 인해 증폭됩니다.

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그렇다면 우리 대부분이 잘못 알고 있는 것이 정확히 무엇이며, 효과적으로 이를 닦기 위해 일상을 어떻게 바꿀 수 있습니까? (이 2부로 구성된 이야기 중 1부에서 이것이 숨겨진 깊은 잇몸 질환의 위험을 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.)

가장 좋은 방법은 무엇입니까?

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Hirschfeld는 “많은 환자들이 음식 찌꺼기를 제거해야 한다는 것을 이해하고 있습니다. “그것은 부분적으로만 사실입니다. 치아에서 박테리아를 제거하는 것이 훨씬 더 중요합니다.”

치아 자체보다 잇몸선을 닦는다고 생각하십시오. 그러면 치아가 자동으로 칫솔질됩니다 – Josefine Hirschfeld
이 박테리아와 기타 미생물은 모든 사람의 입안에서 자라며 일반적으로 치태로 알려진 딱딱한 생물막을 형성합니다. 그것은 약 700여 종의 다양한 박테리아로 구성되어 있으며, 이는 인체에서 장에 이어 두 번째로 많은 다양성을 가지고 있으며, 수많은 곰팡이와 바이러스로 구성되어 있습니다. Hirschfeld는 “그들은 치아와 연조직에 붙은 끈적한 필름 속에 살고 있습니다.”라고 말합니다. “이 끈적한 필름은 쉽게 씻어낼 수 없습니다. 실제로 수동으로 청소해야 합니다.”

그것을 제거하는 가장 중요한 곳은 사실 치아가 아니라 잇몸선입니다. 이것은 미생물이 잇몸 조직에 가장 잘 침투하여 염증을 일으키고 결국 치주염과 같은 상태를 유발할 수 있는 곳입니다. 사실, “양치질”은 잘못된 명칭입니다. “치아 자체보다는 잇몸선을 닦는 것을 생각하십시오.”라고 Hirschfeld는 말합니다. “그러면 치아가 자동으로 닦을 것입니다.”

그래서 이것을 수행하는 가장 좋은 방법은 정확히 무엇입니까?